Author Archives: Алексей Сайковский

Кембелл не объективен. Отзыв о книге «Китайское исследование»

Колин Кемпбелл «Китайское исследование»

Некоторые книги мы выбираем сами, некоторые выбирают нас. О книге Колина Кемпбелла «Китайское исследование» я слышал из разных источников и разных людей: эта книга переворачивает сознание, ваш мир никогда не будет прежним и т. д. Все 350 страниц книги можно заменить одной фразой: животный белок, который содержиться в мясе, молоке и яйцах вызывает рак.

Вопросами здорового питания, в частности отказа от мяса (опыт 3 месяца), я увлекаюсь давно. По сути, ничего нового из книги я не узнал. Полкниги идут цифры и графики о различных исследованиях, проверить и поверить в которые мы не в состоянии, а вторая половина книги — мотивация отказа от мяса и наживка как легко похудеть.

Что не понравилось? В книге нарисована карта Китая с динамикой учащения раковых заболеваний. Из неё видно, что рак возникает в основом у жителей мегаполисов, т. е. людей, которые могут пользоваться всеми «благами» цивилизации. Автор делает вывод, мол в этих городах люди богаче и могут позволить себе мясо, но это приводит к раку…

А что если к раку приводит не всё мясо, а только обработанное промышленным способом? Всё мясо приводит к раку или только приготовленное на сковороде в жиру? В мегаполисах у каждого жителя есть мобильный телефон, может быть он приводит к раку, а не мясо? Может быть недостаток питьевой воды и загрязненный воздух приводит к раку? Может быть доступность алкоголя и кока-колы приводит к раку? Хлебопекарные изделия из дрожжей?

Ответов на эти вопросы в книге нет.

Как вернуть старый шрифт Google Chrome до обновления

Запускаю я с утра свой любимый браузер и сразу ощущаю какой-то дискомфорт. То ли шрифт стал другой, то ли рендериться по-другому. В мелком шрифте ссылки подчеркнуты криво (полоска прибита к тексту), очертание букв другие и т. д.

Как вернуть шрифты назад? Открываем новую вкладку и вводим в адресную url-строку следующее:

chrome://flags/#disable-direct-write

Пункт (обычно первый) Disable DirectWrite Windows ставим в положение Disable. Перезапускаем бразуер, и вуаля :)

Убойная шпаргалка, как начать новую жизнь: 50 пунктов

Иногда в жизни все складывается не очень удачно. Может попробовать начать все сначала? 50 пунктов для тех, кто хочет начать всё с чистого листа. Полное руководство к новой жизни.

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им. Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса.

Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B Вы начинаете с самого начала

Вы начинаете новую жизнь с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:
— Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
— Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
— Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
— Год четвертый: вы живете красивой жизнью
—Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X — это ваша новая карьера?

Сегодня

J Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
— Читайте
— Пишите
— Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1 Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

AA Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?

Просто сдайтесь.

BB Что если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

JJ Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

NN Что еще мне следует читать?

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение.

Найдите для себя новое окружение

Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

Удачи

VV Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.

Про фамилию и надуманные страхи

Я очень долгое время стеснялся своей фамилии. У меня был комплекс, что как только кто-то произносит мою фамилию — будет негатив. Все началось с детства.

В школе учительница проводила ручкой по списку фамилий в журнале и выбирала очередную жертву, кто пойдет отвечать к доске. Естественно, я боялся, что вызовут меня потому, что я ничего не учил и в целом учился плохо.

Когда я немного повзрослел, и мое тело можно было использовать как пушечное мясо на войне, я стал ловить на себе взгляды военкома. Если на домашний телефон раздавался звонок и спрашивали Сайковского Алексея Сергеевича, то скорее всего, звонили из военкомата. Я не знаю ни одного парня, у которого военкомат вызывал бы положительные эмоции.

Даже после получения военного билета, я не перестал шугаться, когда кто-то звонил и произносил мою фамилию. Это спокойно мог быть следователь, гаишники или налоговый инспектор. Как только я слышал фамилию Сайковский, у меня инстинктивно сжималось очко.

Обозначить проблему, значит наполовину ее решить. Я стал использовать свою фамилию везде, где только можно. Сменил все логины на сайтах на skvsk, в играх тоже переименовался, даже открыл ИП Сайковский. Моей фамилии стало настолько много, что я меньше перестал ее боятся.

Про голос

С голосом тоже проблемы. Когда я в первый раз услышал свой голос в записи, я ужаснулся. Эта одна из причин, почему я начал записывать видео :)

Про надуманные страхи

Существуют оправданные и надуманные страхи. Оправданные страхи, которые предупреждают дела, которые могут быть опасны для жизни или здоровью. Надуманные — это страхи в нашей голове, немного стыд и волнение. Например, многим парням страшно знакомиться с красивой девушкой. Страшно ходить к стоматологу, хотя современные методы лечения довольно безболезненны, а все страхи идут из дества, когда лечили зубы бормашиной.

Страх идти в налоговую или попросить увеличение заработной платы у начальника. Есть один кармически правильный способ попросить увеличение ЗП. Приходите к начальнику и говорите: Иван Петрович, что мне нужно сделать для компании, чтобы мой оклад увеличился в 2 раза. Если начальник умный человек, то он даст вам задание. Ваша обязанность — сделать.

Я боюсь попасться без билета кондукторам в троллейбусе, гаишникам без водительского удостоверения и в ресторане без денег.

А какие ваши страхи?

22 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

Вот уже прошла неделя, как я каждый день пишу отчет по прожитому дню. Я понимаю, что рассказывая больше и шире, становишься уязвимым, а скрывая подробности — никому не интересным. Пока ты зависишь от кого-то вести блог тупо, глупо и опасно. Пора заканчивать.

Но это все отмазки. На самом деле причина в другом. Меня не интересно читать, потому что моя жизнь… Серое. Унылое. Говно.

21 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

Когда хорошо и много поработаешь приступать к другим делам приятнее. Морально лучше себя чувствуешь.

Только сегодня записал начинку для танкового видео, которое снимал 2 недели назад. Смонтировал и выложил на youtube.

США с Канадой смотреть было приятно. Очень высокие скорости передвижения, крутой дриблинг, вратари на уровне. Чего ж вы хотели, половина nhl-овцев.

Украина разочаровывает.

Заметки про 20 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

Дочитал книгу Ли Джоунс «Холдем на низких лимитах». Читалась тяжело из-за ужасного перевода и обозначений. Автор противоречил сам себе несколько раз. По итогу, в голове каша, прервусь, пока почитаю другие книги.

Попал на один из последних сеансов «Волк с Уолл-стрит». Фильм очень атмосферный. Надо пересмотреть еще раз, чтобы рассмотреть мелочи. Ди Каприо великолепен, конечно. От количества кокса даже у самого в ноздре зачесалось :) Жалко мамаш, которые пришли с детьми.

Прикупил книг почитать. Все книги по рекомендациям.

Что почитать?

Отчет за 19 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

В среду обычно развозить фрукты (http://fru.by) в два раза меньше. Справились быстро. Некоторые фирмы хотят и по 3 раза в неделю заказывать. Будем думать.

Зашел в государственную поликлиннику за консультацию к врачу, но был шокирован очередями. Развернулся и ушел.

На домашний адрес пришло 2 извещения о штрафе за превышение скорости. Турагент огорчил, что поездка переноситься.

Вечером был на семинаре, познакомился с новыми людьми. Для меня это важно.

Отчет за 18 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

Сегодня я наконец-то дочитал книгу «Ваш злейший покерный враг». Изначально мне книга показалась очень негативной, но со временем понимаешь, что это реальный, трезвый взгляд автора на покер. Очень мне нравится философия покера в контексте реальной жизни. Очень многое похоже на киберспорт: все те же проблемы, все те же переживания. Начал читать новую книгу про игру на микролимитах, прочел страниц 20.

Ездил в офис обсуждать макеты сайта. Грустно всё. Зато узнал, что пополнять карт-счет Альфа-банка можно не только отстояв очередь в кассу, а через специальный терминал.

Последнее время практикую дневной сон. От 30 минут до часа. Очень сильно хочется спать с 13:00 до 16:00. Ничего не можешь делать, не можешь думать, пока не поспишь.

Россия обрадовала победой над Норвегией. С позапрошлого матча я был зол на Радулова, что играл не аккуратно и удалился, из-за чего пропустили гол. Сегодня парень оправдался.

Сегодня тренировочный день. Очень сильно не хотелось идти в зал. Но, я подумал, что я буду писать в отчете? Стыдно ведь, надо идти. По программе сегодня работал над увеличением вторичного полового признака. Плечи и дельты. В конце пришли две интересные девочки-гусиные губки. Кожа сожжена в солярии, а волосы — кислотой. Но скоро надо ехать в Хургаду, вот и пришли заниматься. Не осуждаю, отношусь с пониманием.

Прочитал мысль дня в Еsquire ПЖ Марины Лобынцевой: «ПОХОРОНЫ ОБЪЕДИНЯЮТ. Семью по-другому не собрать.»

Из радостных моментов: купил классную байкерскую куртку (осталось купить байк :) и клюкву в сахарной глазури. Люблю её с детства.

Клюква в сахарной пудре

Отчет за 17 февраля дветысячиматьегочетырнадцатого года

Поздно проснулся, упрекая себя в том, что зря играл лишние матчи в cs:go. Как сказал мой друг, мы перебрали с КСом как перебрали с вином. Стакан вина, чтобы расслабиться, но если выпить ящик — ты в ауте. То же самое и с играми.

Поехали на склад, чтобы разложить и отсортировать фрукты по ящикам и клиентам. Это надо было сделать раньше, да лень. И развозили по Минску по всем офисам. Больше всего клиентов берут фрукты 1 раз в неделю, поэтому понедельник самый загруженный. Накатали 85 км. В среду будет легче. Только надо раньше лечь во вторник.

Поскольку у меня есть еще и основная работа в одном it-проекте, весь вечер рисовал макеты для будущих страниц сайта. Делаю это на автоматизме, без энтузиазма как раньше. Не знаю, плохо это или хорошо.

Где-то видел видео, как чел советует учить один стих в неделю, чтобы развивать память и поражать девушек :) За месяц можно выучить 4 стиха. Это ровно в 4 раза больше стихов, чем мы учим в последнее время. Задумайтесь, мы перестали учить стихи наизусть. Зашел на сайт stihi.ru и нашел забавный стих про лень:

Лень мягкой ласковой подружкой
Живёт со мною много лет.
Уютно с ней,как в ночь с подушкой,
Уснуть,не выключая свет.

И днём,лениться продолжая,
Я словно сплю,про всё забыв.
Жизнь в холостую прожигая-
Ленюсь.Как будто бы застыв…

Казалось бы, еще один день прожжён, так нет. Случайно наткнулся на прямую трансляцию Бизнес молодости про образование, каким оно должно быть в 21 веке. Выступал профессор В. И. Жохов, который разработал методику преподавания для детей в начальных классах по университетским принципам. В кратце, любой ребенок развивается быстрее (можно почитать на сайте), и что особо понравилось, они не гнобят мальчиков, как это делается у нас в школах.

Жохов рассказал, что мы все неправильно держим ручку, когда прогибается средний сустав указательного пальца, блокируя кисть. Дети (и мы) устаем от письма ручкой, потому как в работу включаются мышцы предплечья, плеча и спины. Надо писать пальцами. Показал новейшую западную разработку ручку PenAgain. Эргономически правильная ручка.

Ручка PenAgain

Что-то мне не нравится название и слово «отчет», как принудиловка… Надо придумать что-нибудь более позитивное.

Сегодня я ложусь спать не как бомж в 3 утра (чертов cs), а в 23.00. Чао.