Блог Алексея Сайковского
Написáл 12 марта 2016

Какие навыки в себе развивать?

В моем детстве родители часто говорили фразу «ну погоди, жизнь тебя научит»… Послушайте, а зачем ждать приобретения опыта болезненным путем, когда к некоторые навыки можно освоить заранее?

Привет, друзья. Меня зовут Алексей Сайковский, рад вас видеть на моем канале. И сегодня я хочу поговорить о полезных для освоения навыках и умениях.

Представьте себе, у вас в жизни всё хорошо: вы работаете и зарабатываете деньги, у вас есть квартира и машина, временно любящая жена и верные друзья. Что будет, если по какой то причине всего этого не станет?

А это вполне реально. Представьте, что вы остались ни с чем, буквально, голый. Да и не буквально тоже. Какие навыки вам нужны, чтобы вновь чего-то добиться в жизни, заработать денег или попросту выжить?

У вас могут забрать всё, но не заберут освоенные за жизнь навыки и умения, которые можно конвертировать в желаемые блага. Правда, чтобы освоить хоть какой-то навык надо приложить усилия.

Какие навыки надо развивать?

Вы, наверное, знаете, что такое пирамида Маслоу. Низшая ступень пирамиды отвечает за первичные биологические потребности человека, от наличия которых просто-напросто зависит выживание, сюда входит: дыхание, употребление пищи, размножение и сон.

I

Это очень интересная тема. Ведь под каждую потребность низшей ступени можно подобрать нужный навык для развития. Например:

Дыхание. Никто не задумывается как мы дышим. А ведь, дыхание — ключевая способность человеческого организма.

Знаете ли вы, что правильно дышать нужно животом при вздохе опуская диафрагму вниз, выпячивая живот. Этому можно научиться. При такой техники дыхания не сдавливается сердце, и сердечные мышцы меньше изнашиваются.

Недаром говорят, что в юности мы дышим животом, в зрелости грудью, а в старости хватаем воздух горлом.

Навык правильного употребления пищи вообще тема отдельного разговора. Сколько лет живу, а мне до сих пор интересно узнавать о том, какую пищу надо есть, в каком количестве и как часто.

Так, например, один пожилой доктор рассказал мне, что за раз нельзя привышать объем пищи размером со сложенные ладошки.

На вопрос, так я же не наемся, был получен ответ, что надо есть медленно, неторопясь, чтобы рецепторы могли вовремя определить сытость. Наверное, именно поэтому китайцы всё едят палочками.

Про то, как правильно жевать пищу, вообще мало кто задумывается. А ведь, тщательно пережеванная пища позволяет организму усваивать гораздо больше питательных веществ при том же объеме съеденного.

Попробуйте технику осознанного жевания: просто сосчитайте количество жевков до проглота пищи. А потом попробуйте сделать на 10 жевков больше не глотая.

Это тяжело с непривычки, но посмотрите на детей. У них природой заложено тщательно прожевывать пищу. Наберуют полный рот еды и сидят жуют. Родители торопят: «давай жуй быстрее, а то опоздаем», и формируют тем самым плохую привычку глотать не прожевывая.

Следующая базовая потребность человека в размножении или сексе.

Даже тут существуют множество курсов (хотел сказать практических:) курсов и тренингов по улучшению навыков и техники секса. Но, я не буду об этом рассказывать, кому надо тот найдет и изучит. Впринципе, это такая сфера, где все можно делать интуитивно.

Единственное, что неплохо было бы научится массажу, хотябы классическому. Массаж нравится как девушкам, так и парням. Если вы умеете его делать, то кроме рук вам ничего не понадобиться. В крайнем, случае этим можно даже зарабатывать деньги.

В один ряд с базовыми умениями я бы поставил навыки выживания в различных условиях. Всё изучить нереально, тот же Беар Гриллс снял целых несколько сезонов о том, как человек может выжить в недружелюбной среде.

Поэтому, неплохо бы уметь разводить кастёр без спичек и отфильтровать воду пригодную для питья.

Кстати, у вас же не возникает вопроса, а зачем надо уметь плавать? Сильно удивитесь, но плавать умеют не все. Да походите пару недель к тренеру в любом городском бассейне, и вы увеличите шанс добраться до берега без посторонней помощи.

II

Вторая ступенька в пирамиде Маслоу отвечает за безопасность и защищеность, свою, личную, либо своей семьи.

Многие, наверное, подумали про вот надо записаться на какие-нибудь единоборства, чтобы уметь за себя постоять. В этом плане мне нравится шутка про 5 лет заниматься каратэ, потом пойти получить люлей на улице, и потом еще 5 лет заниматься каратэ:)

Объективно самый полезный вид спорта при уличной драке (хотя мне он не нравится) это бокс. Хотя, если быть совсем честным, то бег. Если есть хоть малейшая возможность избежать драки, надо ее использовать.

И это не трусость. Даже профессиональные бойцы, которые регулярно дерутся на ринге, всегда будут уходить от ненужной драки на улице потому, что они представляют какие могут быть последствия.

С точки зрения безопасности полезным навыком будет прохождения курсов экстримального вождения. Конечно, 100% гарантии избежать аварии никто не даст, но наш мозг так устроен, что в моменты чрезвычайной ситуации как по команде включаются усвоенные навыки.

III

Следующие пару ступенек пирамиды Маслоу затрагивают более высокие потребности, такие как: любовь и уважение окружащих.

Какие навыки развивать для закрытия потребности в любви я не знаю. Ведь, здесь речь скорее о платонической любви, о высоких чувствах. Эту тему пока опущу.

Что же касается потребности в уважении, то постоянно развиваясь, вы на своем примере показываете окружающим как можно стать лучше. Таким же трюком пользовался Махатма Ганди: нет смысла учить других, покажи своим примером.

Поэтому люди, у которых дела не расходятся с тем, что они говорят, особенно с экрана вашего монитора, априори достойны уважения.

IV

Вершина пирамиды Маслоу пропагандирует потребность в изучении окружающего мира, самореализации и личностного роста.

Неплохо изучать окружащий мир путешествуя в разные страны. Лично я стараюсь придерживаться правила «восток-запад».

Это означает, что если я живу, например, в Москве, то в первое путешествие я еду в страну западнее меня, а для второй поездки выбираю страну восточного региона.

Таким способом соблюдается баланс в изучении других народов, их стиля жизни и менталитетов.

В каждой поездке старайтесь как можно больше общаться с местными жителями, не стесняться доставать их вопросами и распросами. Поэтому, желательно быть любопытным и знать язык.

Поэтому переходим к еще одному, если не самому важному навыку, который необходимо освоить — это изучить иностранный язык.

На самом деле, тема заезженная. В нете полно информации как выучить язык, и те, то хотел его выучить давно это сделали. В какой-то степени завидую студентам лингвиситческих вузов, который мучают языки в обязательном порядке.

Must have — это, конечно, английский. Одного его достаточно, чтобы покорять мир. Даже начальные знания английского очень сильно помогают в путешествиях.

Более усердным ребятам, которые постоянно улучшают уровень языка, открываются перспективы работы с зарубежными заказчиками, а так же осознаного понимания аудио-видеоматериалов на английском.

Один раз я даже слушал и понимал доклад топ-менеджера Google без наушников синхронного перовода. Это такой кайф, поверьте.

Хотя, мой личный стимул для изучения: это чтение литературы в оригинале. В мире много хороших книг, которые просто еще не успели перевести.

Когда одного языка мало, встает вопрос об изучении второго языка. Какой выбрать?

Как правило, советуют языки, которые больше востребованы в мире. Кроме английского — это испанский, французкий или немецкий. Это всё языки германской группы с латинскими буквами.

Мне кажется, изучать их скучно, и я придумал вот такую теорию. Мой родной язык русский. Русский — это кириллица. Английский — это латиница. Т. е. я знаю кириллицу и латиницу, но ведь есть и другие написания слов такие как вязь или иероглифы.

Разбираться с вязью, например, арабского языка, душа не лежит, нам хватает и рецептов от врачей. А вот изучить, например, иероглифы китайского языка, мне кажется круто.

Тем более, что Китай — экономика 21 века. И с каждым десятилетеем интеграция китайцев в глобальную экономику будет все сильнее. Китайский язык фоновый, вместо алфавита используются иероглифы и с непривычки тяжёл в изучении.

Зато, зная китайский язык, уверен, без работы не останетесь:) а на некоторых вакансиях готовы доплачивать за такой, пока еще уникальный навык.

Да и в случае войны с Китаем, есть шанс не умирать в первых рядах, так как переводчиков берегут. Хотя нет, в случае войны шансов выжить нет ни у кого:)

Главная мысль этого видеосюжета в том, что надо вкладывать в себя, свое развитие. И изучать те навыки, которые могут пригодится в жизни, будут вам интересны и никто не сможет их отнять, даже если вы останетесь голый.

Кстати, забавно, но у девушек всегда будет больше доступных навыков для изучения, чем у парней. Почему? Потому что голая девушка может уметь делать то, что спецефично только женскому полу:)

На этом всё. Благодарю, за что досмотрели видео до конца.

Всегда рад ответить на интересные и умные вопросы в комментариях к этому видео или на своей странице вконтакте. Меня зовут Алексей Сайковский, увидимся.

Написáл 28 февраля 2016

Как начать читать книги

Привет друзья. Рад вас всех видеть на моем канале. Меня зовут Алексей Сайковский. И в этом видео попробую замотивировать вас на чтение книг.

Как вы думаете, почему дети, которые родились в советском союзе или в 90-х, боятся зубных врачей больше, чем поколение 2000-х?

Правильно, первым в детстве зубы лечили БЕЗ наркоза. Начиная с обязательных посещений стоматолога в школах, заканчивая зубодроробительным кабинетом в военкоматах.

По своей памяти скажу, что воспоминания не из приятных. Современная стоматология абсолютно безболезненна, но чтобы преодалеть эти детские страхи посещения врача, многие ждут до победного:)

Думаю, с книгами приблизительно то же самое — все комплексы с детства. Когда мы в первый раз начинаем осознанно читать?

Очевидно в школе. Задают читать, как правило, классическую литературу. Объемные, скучные книги, в которых, как сейчас модно говорить «мало экшена».

Ребенку хочется бегать, играть, резвиться, веселиться. Но под угрозой плохих оценок ребенка заставляют читать эти мозговые высеры, так называемых, «классических» писателей.

Только потому, что какой то чел в министерстве образования решил, что образованный человек должен разбираться в творчестве Пушкина или Достоевского.

Прикол в том, что тот же Пушкин с большим удовольствием использовал матерные слова в своих произведениях. Считал, что без него нельзя раскрыть всё величие русского языка.

А Есенин в стихах постоянно писал о сексе, в том числе с женщиной не на один десяток лет старше его, как говорит сейчас школота: возраста твоей мамки.

Но в школах об этом не говорят и не обсуждают. А почему? Если уже изучать личность писателей, то делать это со всех сторон, а не кастрированном виде.

Мораль. Неправильно составленная программа для обязательного школьного чтения, отбивает у ребенка все иногда на всю оставшуюся жизнь.

Допустим вы побороли детские комплексы, и уже в зрелом возрасте хотите начать читать книги. И вас есть преимущество: вы можете ВЫБИРАТЬ, какие книги читать, а какие нет.

Это очень важный момент. Если вы плохо подобрали книгу, то в лучшем случае, вы просто потеряете свое время при прочтении, а в худшем отобъете себе на длительный срок желание читать книги.

Правило первое. Если вы хотите пристраститься к чтению, то выбирайте книги, которые будут вам интересны. Особенно на первом этапе. Знайте в мире много хороших, толковых и интересных книг, но они растворяются в океане говна на книжном рынке.

Закономерность в том, что никто кроме вас не определит, какая книга вам будет интересна.

Есть хорошая практика: выбирать для чтения книги, которые советуют ваши «кумиры», т. е. люди, которые являются для вас авторитетом, либо люди, который ведут тот стиль жизни, который хотели бы вести вы.

Правило второе. Не продолжайте читать книгу, если вы чувствуете, что книга скучна и не интересна.

Это как с фильмом: если завязка бодрая и захватывающая, то и весь фильм, за редким исключением, вам понравится.

Есть хорошее правило «50-ти страниц»: если первые 50 страниц книги не захватили ваше внимание, то стоит выкинуть эту книгу и не тратить свое время на чтение до конца.

Правило третье. Объем книги. Лучше выбирать книги маленького объема до 200–300 страниц.

В любой тематике, в любой сфере есть книги объемные, а есть те, в которых автор не размазывает масло по холсту, а те же мысли выражает кратко, доступно и лаконично.

Определитесь с сферой. Выпишите все книги из списка рекомендованных для чтения. И выберите для старта те, которые занимают меньше места на полке.

Почему? Больше или толще — не всегда значит лучше. И это я сейчас про книги:)

Получить какие-то знания или впечатления можно в книге любого объема. Со старта осилить здоровенный толмут врядли получится, а маленькую книжку вы прочитаете быстро и будете чувствовать внутри себя удовлетворение от завершенного дела.

Еще возьмите за правило читать по одной книги в месяц, но регулярно. Чем 2–3 книги за месяц, а потом 2–3 месяца не читать вообще.

Читая регулярно, вы формируете у себя осознание того, что вы человек «читающий»: книга всегда с собой для чтения в дороге, в полете, вы паузах ожидания.

Читая по одной книге в месяц, за год вы прочитаете 12. А за 10 лет более сотки. Это очень хороший показатель.

Конечно, есть люди которые читают такой объем за год… Но если так сравнивать, то есть люди, которые зарабатывают в день больше, чем мы с вами за всю жизнь.

И теперь мы переходим к вопросу ЗАЧЕМ ИЛИ ДЛЯ ЧЕГО ЧИТАТЬ?

Один мой хороший друг вывел интересную теорию о том, чем богатые люди отличаются от бедных.

Главный смысл в том, что за свою жизнь богатые люди успевают прожить «несколько» жизней по разным сценарием.

Возьмем жизнь среднестатистического бедного человека: ясли, сад, школа, университет, работа-дом-работа, семья, дети, внуки, смерть.

В этом тоже есть определенное счастье, но сценарий, как правило, один.

Для человека с деньгами открываются различные сценарии. С детства кроме школы, он может посещать различные кружки и развивающие секции, учиться за границей, овладев тем самым неколькими языками и получив пару-тройку новых гражданств.

Вместо унылой работы, он может освоить несколько профессий, причем будет заниматься только тем, что ему нравится.

Сможет пожить в другой стране или путешестовать на любом виде транспорта, вплоть до того, что совершит на яхте кругосветное плавание.

Может быть безбашенным авантюристом, знаменитым архитектором или модельером, владельцем футбольной команды или меценатом для научных открытий.

Факт в том, что побывать в рамках одной жизни в разных ипостасях, реально только, если у тебя есть деньги.

Внимание вопрос: как вы думаете, как можно не имея денег «прожить» несколько жизней и перенять опыт не просто нескольких человек, а даже целых поколений? Правильно, именно через книги.

У чтения книг есть и побочные эффект: чем больше вы читаете, тем больше понижается ваша самооценка, так как приходит осознание, что вы настолько глупы и ничего толком не знаете об этом интересном и многогранном мире.

Чем больше вы читаете, тем дальше вы отдаляетесь от своих друзей и родных в плане мировозрения.

Вам просто станет с ними не интересно, вы уйдете в своем развитии вперед и будете удивлятся, почему люди добровольно деградируют.

Да, книги сделают вас умнее. Любая книга — концентрат не только мыслей автора, но и его стиля изложения, последовательности мышления, логики и пр.

Так почему бы не стать одним из людей, которые ясно и доходчиво выражают свои мысли?

Я называю это остроумием. Именно поэтому желательно читать умных авторов.

Мне понравился текст, который написан на оборотной стороне визитной карточки маркетера № 1 в России, а по совместительству владелец лучшего издательства книг деловой литературы Игоря Манна.

«Среднестатистический человек читатет полкниги в месяц. Если вы будете читать 2 книги в месяц, то вы будете в 4 раза умнее 80% населения.»

Меня зовут Алексей Сайковский. Я благодарен вам за то, что смотрите мой канал, ставите лайки и оставляете комментарии.

Следите за мной в социальных сетях, ссылки на которые найдете в описани к этому видео. Всем пока, читайте книги.

Написáл 21 февраля 2016

Почему хорошо быть задротом

Слышали ли вы когда-нибудь по отношению к себе фразу «Фу! Задрот»?

В школе эту фразу часто можно услышать от девочек по отношению к мальчикам в том случае, когда те предпочитают заняться уроками, вместо того, чтобы уделить время девочке.

Когда парню интереснее проводить время за компьютером, чем сражаться с истеричным женским мозгом.

Когда мужчины, задроты рыбалки, знают всё и вся про рыбу, крючки и расход топлива для каждой моторной лодки.

Когда спортивные болелщики с фанатизмом не пропускают матчи своей команды, покупают одежду с символикой клубов и о жизни спорстменов знают больше, чем о своей жене.

Кстати, вы не задумывались, что слово «задрот» существует только в мужском роде?

Считается, что задрот мало уделяет времени своим друзьям, часто не имеет жены и детей (кто такому даст), и как правило беден потому, что задрачивает в чем то, а не зарабатывает деньги.

Вообщем, слово «задрот» вызывает у нас только негативные ассоциации, не так ли?

Но, послушайте. Разве это плохо, когда человек уделяет много времени в каком-то одном деле постоянно совершенствуя свои навыки? Как правило, именно задроты достигают высот в своей стихии. Приведу примеры.

Все любят Арнольда Шварцнеггера. Да он же задрот. Сутками пропадал в тренажерном зале, чтобы нарастить мышцы на зависть окружающим. Никто не может себе позволить тренироваться столько времени и с таким упорством. Зато посмотрите, каких успехов добился человек.

Брюс Ли — задрот боевых искусств. Он говорил: «я не боюсь человека, который тренирует 10000 разных ударов, я боюсь человека, который тренирует 1 удар 10000 раз». Как мы назовем человека, который тренирует 1 удар 10000 раз? Конечно задротом.

Да любой спорстмен из олимпийской сборной — это задрот. Они совершенствуютсвоё мастерство с самого детства, органичивая себя в остальном. Людям легче покрутить пальцем у виска, чем повторить их тяжелый путь. Вот поэтому чемпионы именно они.

Да возьмите любую сферу, необязательно связанную со спортом. Ученый Никола Тесла — тот еще задрот: просиживал сутками в своей лаборатории делая открытия, о которых наше поколение благодаря американским спецслужбам даже не имеет представления как и что работает. Ах да, и у него не было ни жены ни детей.

Известные на ютубе видеоблогеры Адвокат Егоров и Соколов Георгий… Я просто им поражаюсь! Они постоянно мастерят всякие вещицы, придумывают как сделать что-то из ничего. Им это интересно, они готовы сутками выворачивать природу наизнанку, только чтобы записать и показать вам новое видео. Задроты? Задроты.

Девушки, например, любят смотреть каналы про косметику. Эти «beauty-блогеры» — просто задроты красоты. Снимут 100500 видео как правильно выщипывать брови, а потом рисовать их заново. Лично я считаю это идеотизмом, но миллионам это интересно… Хотя на парня, который бреет усы, а потом подрисовывает их маркером будут смотреть как на дебила.

К чему я записал это видео.

Все мы хотим иметь в жизни всё и сразу, а получаем ничего и по чуть. Только лишь по тому, что не углубляемся и не совершенствуем свои навыки в чем-то одном.

Прикол в том, что задротство в чем то одном не гарантирует успеха, скорее более вероятно, что у вас ничего не получится. Это страх неудачи. Именно поэтому большинство людей занимается разными вещами, но на поверхностном уровне, называя это «в поисках себя».

И когда в следущий раз вас назовут задротом, улыбнитесь внутри себя и расценивайте это как комплимент.

Написáл 15 февраля 2016

Как легко засыпать

В этом видео яделюсь способами подготовки ко сну и своей техникой засыпания. Спасибо за просмотр.

В современном мире есть проблема: мы плохо спим: не можем заснуть ночью, тяжело просыпаемся утром, весь день чувствуем отвратительно и работоспосоность на нуле.

Не хочу рассказывать о кол-ве необходимого времени для сна, о времени для засыпания и подъема. Какой смысл идти ложится спать по рекомендациям в 22:00, когда спать не хочется и вы не заснете. А если заснете, то через 2–3 часа.

Хочу поделится методиками, которые помогают засыпать и техникой засыпания основаной на моем личном опыте.

Грубо говоря, спобосность заснуть завист от текущего состояние вашей нервной системы. Вы возбуждены — заснуть не получится, вы спойкойны и расслаблены — сладкий сон обеспечен.

Советы

Например, вы спортсмен: вы поздно заканчиваете тренировку (в 22.00), нервная система не успевает успокоиться, и вам тяжело заснуть.

Выход: заниматься по утрам, не слишком поздно вечером. Не принимать душ в раздевалке, а терпеть до дома и неспешно принять ванну, чтобы помочь мышцам расслабиться.

Если погода хорошая и позволяет расстояние, то домой можно пойти пешком неспешным шагом как на прогулке. Организм получит дополнительное кол-во кислорода, что способствует более быстрому засыпанию.

Например, вы геймер. Вы много играете в видеоигры или в покер, в то что требуют много нервов. Знаю, как сильно можно переживать от проигранной или даже выигранной игры.

Из-за этих переживаний нервная система не успевает успокоится. Заснуть гораздо тяжелее. Не играйте на ночь.

Например, вы работаете на работе, которая отнимает много нервов. Желательно, не «брать работу домой». Вышли из офиса и оставили проблемы позади. Займите вечер полезными или интересными для себя вещами.

Например, вы молодая мама…. Заснуть не получится:)

Общие рекомендации. Купите в аптеке чай из мяты и по вечерам пейте только его. Прогулка на свежем воздухе перед сном со своей девушкой: восполните запасы кислорода и запасы «ты мне не уделяешь внимания».

Секс перед сном, говорят, помогает расслабиться.

Подготовка ко сну

Легче заснуть в темной комнате, а в абсолютно темной еще легче. Даже, если вы выключили все осветительные приборы, то комната будет не полностью темная из-за проникающих с улицы ночных огней.

Купите очень, прям очень плотные шторы, которые совсем не пропускают солнечный свет.

Простой тест: закрываете двери в комнату и задергиваете шторы — в комнате должно быть темно как ночью. Плюсь таких штор, что утром вы проснетесь когда выспитесь, а не от солнечного света вам в лицо.

Как то читал про исследование, что вероятность возникновения рака мозга повышается, если спать в комнате с не отсоедененными от питания электроприборами.

Мол, когда вы спите, свет от красных лампочек в режиме ожидания проникает через закрытое веко и возбуждает зрительный нерв. Верить этому или нет решайте сами, но есть одна классная вещица, которая может помочь — маска для сна.

Раньше такие маски для сна я видел только в фильмах. На голову немного давят резинки, но привыкнуть можно. Конкретно эту маску я забрал с собой с рейса самолета одной из американских авиалиний и регулярно ей пользуюсь.

В любом крупном городе купить подомную маску можно в различных магазинчиках со спальными принадлежностями, а так же в магазинах с туристическим снаряжением. Если розовый цвет маски вас не смутит, то попробуйте купить такую вещь в секс-шопе.

К абсолютной темноте желательно создать абсолютную тишину:

1. Не оставлять на ночь включенный компьютер с вентиляторным охлаждением.

2. Замените тикающие настольные или настенные часы бесшумными электронными.

3. Если по каким то причинам от источника шума избавится невозможно, то используйте беруши, которые можно купить в любой аптеке.

Техника засыпания

Ко сну мы подготовились, а теперь расскажу о техниках засыпания на собственном опыте. Все вы знаете свою самую удобную позу для сна. Так вот, никогда не принимайте такую позу как только легли.

В любом случае отключится как под наркозом не получится, а бока и конечности себе отлежите. Сначала лягте в любую неудобную позу на пару минут. Этого времени достаточно, чтобы тело согрелось под одеялом.

Только после этого можно первернуть подушку на другой бок и принять свою любимую позу. После можно попробовать технику засыпания, которую я называю «ленивая медитация».

Задача: лежать, дышать глубоко и размеренно, и, главное, некоторое время ни о чем не думать. Когда я говорю ни о чем не думать, это значит вообще не о чем. Даже нельзя думать о том, что ни о чем думать нельзя. Никаких мыслей. Темнота.

Тем самым, вы как бы «отключаете» мозг от этого мира. С первого раза не думать ни о чем врядли получится, поэтому пару фишек:

Попробуйте вместо мыслей начать слушать свое дыхание. Как вы вдыхаете и выдыхаете воздух. Размеренно и расслаблено.

Второй вариант: сосредоточте своё внимание, например, на мизинце левой ноги. Держите внимание только на нем.

Попробуйте любую из техник, и не заметите, как провалитесь в сон.

Надеюсь, мой опыт окажется полезным хоть кому-то. Спасибо за просмотр этого видео и за лайки и комментарии на моем канале.

Написáл 5 февраля 2016

О флешмобе «дикоечтиво»

Хочу рассказать о прошедшем марафоне под названием «Дикоечтиво». В этом марафоне мог учавствовать любой желающий. Суть марафона: ты должен был поставить себе цель прочитать 100 книг ровно за 1 год.

По каждой прочитанной книге необходимо было давать публичный отчёт на своей странице во Вконтакте, чтобы было меньше шансов соскочить.

Не составило труда отыскать первое сообщение от человека, который запустил этот флешмоб. До этого был похожий марафон под названием «дикаясотня»: цель посетить 100 занятий в тренажерном зале или любой спортивной секции.

Идея в том, что развивать только физические навыки для мужчины труда не составляет. Очень много парней занимаются спортом без особых сложностей, а вот в других областях не развиваются.

Физические нагрузки дают рост мышечной массы, а как прокачать свои мозги и интеллект? Когда ты публично заявляешь о какой-то цели, то в ходе её выполнения, у тебя появляется небольшой азарт.

Старт марафона был 1 января, а к весне уже много участников прочитало 20 книг, к лету небольшая часть прочитала только половину. Осенью вместе со мной осталось только 2–3 участника в марафоне, а остальные слились.

Некоторые участники хитрили: выкладывали на своих страницах книги, которые читали раньше, но писали в зачет этого конкурса.

Другие слушали аудиокниги, а выкладывали их как ПРОЧИТАННЫЕ. Это большая разница. Когда я на этом акцентировал внимание, мне говорили, мол, разницы нет: информацию мы получаем одну и ту же. Это не совсем так.

Приведу аналогию. Группа велосипедистов договаривается проехать на велосипедах участок длинной в 100 км. Кроме тренировки мышц и выносливости такой марафон позволит полюбоваться открывающимися видами.

В то время, как люди потеют крутя педали, один чудак обгоняет их на мотоцикле. Ему говорят: «Слушай, мы же договаривались на велосипедах преодолеть этот участок?» А он в ответ: «Да какая разница, я же посмотрю те же виды, что и вы, только быстрее.” Вот как к этому относиться?

Еще один момент, который меня выбесил. Те люди, кто не успевал прочитать 100 книг в установленный срок в 1 год, самовольно изменяли условия марафона. Прочитать 100 книг не за 1 год, а за минимально короткое время… Почему так трудно признать, что у тебя не получилось закрыть озвученную цель?

Как читал книги я

Всегда удивлялся читая, например, интервью известного успешного человека, что он читает по 100 книг в год. Как это возможно вообще?

До этого я читал книги в среднем по 20–25 книг в год или 2 книги в месяц. Считал это хорошим показателем. Т. е. чтобы увеличить кол-во книг до 100 (это где-то в 4–5 раз больше), мне надо координально пересмотреть своё отношение к этому делу.

Примечательно, что скорочтением я не обладаю. И вообще, сравниваю его с алхимией: когда из всего пытались сделать золото. Так и мечтают освоить скорочтение, чтобы поглощать информацию в громадных объемах в короткий промежуток времени. Помните фильм «5-й элемент»?

Лучше читать книги в обычном, медленном режиме. Просто читать, чем ждать пока выучишь скорочтение. Если вообще выучишь.

Необходимо было выбрать начальный список книг для чтения. Как правило, я выбираю книги по рекомендациям, а также не исключаю различные «mustread» списки. Но, на практике, полезной оказывается только 1 книга из 10. Это печально.

Книга должна быть с собой всегда и везде:

1. Читал в самолетах, поездах, в очередях ожидания.

2. Сменил привычку принимать душ, на ванну. Это дает +20–30 мин на чтение.

3. Отказался от личного транспорта. В общественном транспорте 1–2 ч. времени можно потратить на чтение.

4. Обязательный ритуал чтения перед сном, и, если получится, после пробуждения.

О каждой прочитанной книге писал отчёт вконтакте. Одна книга — один пост: можно легко подсчитать и не запутаться самому.

В итоге, за 2 недели до окончания года, была прочитана последняя 100-я книга. Истощен чтением, но горд собой.

Меня зовут Алексей Сайковский, давайте дружить:) http://vk.com/skvsk

Написáл 1 января 2016

О родителях и президенте

Чтобы потерять ввереные тебе территории много ума не надо. Наоборот, хороший государственник будет прибавлять территорию: объединением, присоединением, захватом. Последнее — нежелательно, так как извлекать экономический ресурс будет сложно. В истории России таких государственников можно пересчитать по пальцам одной руки.

То же самое можно спроецировать на хорошего отца семейства. Прожить без детей особого ума не надо. Природой оценивается потомство в 3+ человека с лучшими промежуточными характеристиками чем у родителей.

Поэтому, мы не имеем морального права критиковать «плохих», пока сами не стали хорошими.

Написáл 6 ноября 2015

Медицина в США

В Америке существует подмена целей получения медицинского образования. Часто мотивом студента является желание зарабатывать больше денег, чем в любой другой профессии. Когда целью должно быть: вылечивать больных. Отсюда все негативные отзывы про медицину в США.

Рассказывали случай, когда девушка шла переучиваться на педиатра с целью увеличить свой годовой доход. ПРикол в том, что детей она не любит.

В СССР врачам платили мало, но и мотивы были другие. Зато сколько талантливых врачей родила «тоталитарная» система.

Написáл 13 июня 2015

Подслушано

Автор циничного твиттера о сплетнях, якобы подслушанных в лифте банка Goldman Sachs на Уолл-стрит, собрал почти 700 тысяч читателей, прошёл через скандальное разоблачение и написал книгу, которая выйдет в следующем году. Лучшее:

Каждый телефонный разговор я начинаю со слов «Мой телефон почти сел и может отключиться, так что давай по-быстрому».
• 
Если у вас хороший метаболизм, голова полна волос и хорошая работа — не женитесь молодым, подождите 10 лет и делайте выбор.
• 
Статистически, тебе нет смысла волноваться, как выглядит мама твоей первой жены.
• 
Я бы с тобой согласился, но тогда мы оба будем неправы.
• 
У соседа трава зеленее, потому что удобрена дерьмом.
• 
Музыка была лучше во времена, когда разрешали петь некрасивым людям.
• 
Если меня уволят — это будет хорошей проверкой моей жены на верность, если же меня повысят — то проверкой меня.
• 
Когда жизнь сует тебе под нос лимон, закажи себе хвост лобстера к нему.
• 
Аккумулятор моего Айфона — это то, что заставляет меня спешить домой.
• 
Если жена предлагает мне минет, значит пора делать выписку с карты.
• 
Новый признак крутизны — встретиться с друзьями и ни разу не заглядывать в телефон.
• 
Научи человека ловить рыбу, и он снова проголосует за того, кто ему пообещает дать эту рыбу.
• 
Тот факт, что есть уродливые проститутки, исчерпывающе показывает суть мужчин и свободного рынка.
• 
Американские жиробасы 20 лет готовились к этой зиме.
• 
У большинства знаменитостей нет даже университетского образования — так какого черта вообще с ними советоваться по какому-либо серьезному вопросу?
• 
Я открою тренажерный зал, который превратится в бар после октября.
• 
Хотел бы я любить хоть что-то так же, как я всё ненавижу.
• 
Сложно поверить, что Итальянцы когда-то были Римлянами.
• 
Только неандерталец опускается до физического насилия. Я же предпочитаю унижать морально, ломать дух и лишать надежды.
• 
Моя первая жена была ярой противницей абортов, пока моя подружка не забеременела.
• 
Дестини, Фэйт и Карма (destiny, faith, carma — судьба, вера, карма) — так зовут стриптизерш в Атланте.
• 
Одна из моих любимых вещей — когда кто-то размещает свою селфи, и никто ее не лайкает.
• 
Слушание собеседника на половину состоит из ожидания своей очереди сказать, а на половину из напоминаний себе менять выражение лица каждые 10 секунд.
• 
Мне кажется алкоголь создает больше людей, чем уничтожает.
• 
Когда я слышу «Есть минутка?» — я понимаю, что сейчас я потеряю полчаса, которые никогда не смогу вернуть.
• 
Будь собой — отличный совет примерно для 5% людей.
• 
Тату это не моё — я же не вешаю наклейки на бампер своего Ламборгини.
• 
Скоро ты поймешь, что тишина — лучший способ послать на хер.
• 
Когда ты травишь свои истории — я думаю только, насколько же короче они могли быть.
• 
Лучшая месть — это положить болт.
• 
Начинаем, наконец, смотреть первый сезон «Во все тяжкие»… или идем учиться на пилота самолёта.
• 
Когда мне говорят «Надо нам как-нибудь встретиться», я отвечаю «Конечно, я позвоню тебе». Это ложь в ответ на ложь.
• 
Бедняки едят столько фаст-фуда, что кажется их время стоит безумных денег.
• 
Я просто хочу быть достаточно богатым, чтобы не быть зацикленным на деньгах.
• 
Нет человека, чей кредитный рейтинг ниже, чем у того парня, который размахивает 100 $ купюрой на фото.
• 
98% людей комментирующих в сети смерть Манделы, не смогут ответить на простейшие вопросы о его жизни.
• 
Она подруга спросила меня, что я буду делать если у меня будет 10 миллионов баксов. Я ей ответил:«Спрошу, где все мои остальные бабки.»
• 
Мне не нужен чехол для Айфона — я что безответственный или нищий?
• 
Не стоит выходить на пенсию до тех пор, пока твои накопления не приносят тебе больше чем ты получал в свой лучший год.
• 
Айфон 5С — самый милый способ сказать «я беден».
• 
Прежде чем люди могут высказывать свое мнение по Сирии, они должны сперва показать её на карте.
• 
Как жаль, что тупость не причиняет боль её носителю.
• 
Цветы и извинения в разы проще, чем что-то менять в себе.
• 
Карабкаясь на вершину пищевой цепи, мы ведь не были вегетарианцами.
• 
Большинство людей даже в фильме про свою жизнь играли бы роль второго плана.
• 
Тебя нет в социальных сетях? Как же тебя найдут твои одноклассники? — Пусть наберут моё имя в Гугле.
• 
Феминистки — это уродливые неудачницы, которые ищут оправдание своим поражениям.
• 
Пожалуйста, давайте прекратим именовать их «хипстерами» и снова станем звать «сосункам», как в старые добрые времена.
• 
Если бы составление мнения о человеке по первому впечатлению было Олимпийским видом спорта, меня бы заподозрили в приеме допинга.
• 
Слишком много людей всё ещё отвечают на звонки так, будто не знают кто звонит.
• 
Какой машиной можно впечатлить девушку? — Банкоматом.
• 
Если ты кого-то любишь очень сильно — сломай его дух, чтобы у него никогда не было воли уйти от тебя.
• 
Если ты можешь быть хорош в одной вещи — будь хорош во лжи. Тогда ты будешь хорош во всём.
• 
«Он не плохой парень, если узнать его поближе.» — это отличное определение мудака.
• 
То, как легко человек обижается, прямо пропорционально тому, как он туп.
• 
В мире 2 универсальных языка — английский и громкий медленный английский.
• 
Детишкам пора усвоить урок — Санта любит богатых детей больше.
• 
Если хочешь умереть богатым — живи согласно 3-м правилам: если это летает, плавает или трахается — арендуй, а не владей этим.
• 
Я всегда узнаю банкира в баре за 1 минуту — он сам мне говорит об этом.
• 
Чего ради я должен жениться — это ведь, считай, делать ставку на половину твоего состояния, что ты будешь любить её вечно.
• 
Кто-то ещё верит в правосудие, когда все умные люди откосили от обязанности быть присяжными?
• 
Стрижка — хороший экономический индикатор. В плохие времена люди ходят стричься раз в 8 недель, в хорошие — раз в 6. Я хожу каждые 3 недели.
• 
Мои либеральные друзья в восторге от нового Айфона, сделанного китайскими детьми с использованием редкоземельных металлов, добытых рабами, от компании, которая не платит налогов.
• 
Самые крутые клички людей — те, о которых они не в курсе.
• 
Ни одна телка на самом деле не является настолько счастливой, какой кажется на Фейсбуке, такой сексуальной, какой кажется в Инстаграме и такой остроумной, какой кажется в Твиттере.
• 
Как общество, мы умны как никогда, просто технологии дали право голоса несмышленой массе.
• 
Были времена, когда неугодных ссылали на острова. Теперь приходится покупать остров, чтобы быть от них подальше.
• 
Я хочу подружку, сильную и независимую настолько, чтобы быть способной поменять спустившее колесо, и привлекательной настолько, чтобы никогда этого не делать самой.
• 
Нужно сделать так, чтобы функцию «Ответить всем» в почте нужно было заработать.
• 
Когда меня спрашивают, как я поживаю, я обычно лгу, что хорошо, хотя на самом деле в разы лучше.
• 
Я просто хочу быть достаточно богатым, чтобы ненавидеть выходные — то время, когда всякие отбросы вылезают на улицы.
• 
Ожирение и голод — 2 крупнейшие проблемы общества. Это объясняет человеческую натуру.
• 
Дарвин не принимал в расчет такой расклад в мире, при котором умные люди имеют меньше детей, чем тупые.
• 
Если ты перед писсуаром закидываешь галстук на плечо, то либо у тебя слишком длинный галстук, либо короткий член.
• 
Работай упорно, питайся правильно, занимайся физически, не бухай много и покупай лишь то, что можешь позволить. Это же не ядерная физика.
• 
Я бы посмотрел такое телешоу, в котором подростки описывают свои самые любимые Инстаграмы ветеранам 2-й Мировой.
• 
Мы были бы менее критичны к женскому телу, если бы нам пришлось ходить с членом напоказ 24/7.
• 
Капитан Нигерийской сборной предложил возместить все траты болельщиков по переправке команды в Бразилию. Он сказал, что ему нужны лишь их банковские данные.
• 
Тот факт, что большинство людей слишком глупы, чтобы узнать, насколько они тупы, является основой, скрепляющей наше общество.
• 
Все кошки — либертарианцы: полностью зависят от других, но при этом убеждены в своей независимости.
• 
Талант — единственная вещь, стоящая между большинством людей и их мечтами.
• 
Ты по прежнему можешь водить клиентов в стрип-клуб. Просто теперь ты не можешь брать на себя все траты.
• Проверка своего телефона, после того, как кто-то рядом достал свой — это зевание нашего поколения.
• 
«Занимайся тем, что любишь» — прекрасный совет, чтобы зарабатывать 1000 $ в месяц.
• 
Сегодняшний зеленый чай ведь отменяет наши вчерашние 15 пива?
• 
Не важно, кто ты — лев или газель. В обоих случаях тебе нужно лишь быть быстрее самой медленной газели.
• 
Самых успешных и самых неуспешных людей объединяет одна черта — они думают, что никогда не ошибаются.
• 
Если ее первым телефоном был Айфон — она слишком молода для тебя, бро.
• 
Они только что поймали 89-летнего нациста, живущего в Америке. — Я не знал, что Джоржу Соросу уже 89!
• 
Некоторые люди заключают, что я застенчивый, тихий или скучный, не понимая, что они мне просто не нравятся.
• 
Мой опыт повзоляет мне сделать вывод, что чики с сумочкой от Michael Kors доступнее, чем даже телки с фейковым Louis Vuitton.
• 
Никому не нравился Бруклин до появления инстаграмовских фильтров.
• 
Одни из лучших моментов в жизни — те, о которых ты никому не можешь рассказать.
• 
Каждый ноль в твоем банковском счете увеличивает твой член на 1 сантиметр.
• 
Отношения подобны детской доске-качалке. Если одному из двух стало скучно или кто-то слишком жирный — веселья не будет.
• 
Моя будущая жена, возможно, только перешла в старшие классы.
• 
Деньги не могут купить счастья, но они решают 95% проблем, делающих несчастным.
• 
Сексуальная девушка так и не узнает, интересна ли она по настоящему.
• 
Я не неуместный, это ты адски скучен.
• 
Если хотя бы для одного человека ты не мертв, значит, ты живешь не правильно.
• 
Чем больше трещин на экране ее айфона, тем больше шансов у меня увезти ее этим вечером к себе.
• 
Трудно не судить кого-то, если его любимый фильм полное дерьмо.
• 
Людям трудно меня смутить. Если только это не азиат с британским акцентом.
• 
Для большинства людей свобода ассоциируется с большим куском чьих-то денег.

Написáл 16 октября 2014

Кембелл не объективен. Отзыв о книге «Китайское исследование»

Колин Кемпбелл «Китайское исследование»

Некоторые книги мы выбираем сами, некоторые выбирают нас. О книге Колина Кемпбелла «Китайское исследование» я слышал из разных источников и разных людей: эта книга переворачивает сознание, ваш мир никогда не будет прежним и т. д. Все 350 страниц книги можно заменить одной фразой: животный белок, который содержиться в мясе, молоке и яйцах вызывает рак.

Вопросами здорового питания, в частности отказа от мяса (опыт 3 месяца), я увлекаюсь давно. По сути, ничего нового из книги я не узнал. Полкниги идут цифры и графики о различных исследованиях, проверить и поверить в которые мы не в состоянии, а вторая половина книги — мотивация отказа от мяса и наживка как легко похудеть.

Что не понравилось? В книге нарисована карта Китая с динамикой учащения раковых заболеваний. Из неё видно, что рак возникает в основом у жителей мегаполисов, т. е. людей, которые могут пользоваться всеми «благами» цивилизации. Автор делает вывод, мол в этих городах люди богаче и могут позволить себе мясо, но это приводит к раку…

А что если к раку приводит не всё мясо, а только обработанное промышленным способом? Всё мясо приводит к раку или только приготовленное на сковороде в жиру? В мегаполисах у каждого жителя есть мобильный телефон, может быть он приводит к раку, а не мясо? Может быть недостаток питьевой воды и загрязненный воздух приводит к раку? Может быть доступность алкоголя и кока-колы приводит к раку? Хлебопекарные изделия из дрожжей?

Ответов на эти вопросы в книге нет.

Написáл 28 мая 2014

Убойная шпаргалка, как начать новую жизнь: 50 пунктов

Иногда в жизни все складывается не очень удачно. Может попробовать начать все сначала? 50 пунктов для тех, кто хочет начать всё с чистого листа. Полное руководство к новой жизни.

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им. Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса.

Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B Вы начинаете с самого начала

Вы начинаете новую жизнь с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:
— Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
— Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
— Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
— Год четвертый: вы живете красивой жизнью
—Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X — это ваша новая карьера?

Сегодня

J Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
— Читайте
— Пишите
— Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1 Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

AA Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?

Просто сдайтесь.

BB Что если я слишком болен для обновления?

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

JJ Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

NN Что еще мне следует читать?

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение.

Найдите для себя новое окружение

Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

Удачи

VV Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.